L’Ajuntament de Dosrius organitza aquest mes d’abril una xerrada de salut adreçada al col·lectiu de gent gran. La sessió porta per títol "Alimentació. Dietes adaptades i activitats per un envelliment saludable" i anirà a càrrec de l’entitat Funbrain.
La xerrada se celebrarà el dimecres 12 d’abril, a les 17 h, a la Sala de Plens de l’Ajuntament i per a participar-hi no és necessària inscripció.
L’objectiu d’aquesta trobada és promoure conductes i estils de vida saludable en relació a l’alimentació en la gent gran; i recordar la classificació dels aliments, les necessitats nutricionals, les bases de l’alimentació saludable i la importància de l’activitat física.
Així, durant la sessió es farà una explicació de les bases de l’alimentació saludable i els hàbits saludables, amb el suport d’una presentació Power Point. A través d’una dinàmica els assistents aprendran a fer àpats equilibrats; i també es farà una dinàmica amb el “semàfor dels aliments” per parlar de les malalties associades a la gent gran i quins aliments poden disminuir o augmentar el risc de patir-les.
També es parlarà de la importància de mantenir una vida activa i es faran alguns exercicis d’escalfament, de força i estiraments. I, finalment, es prepararà un berenar equilibrat mentre es comenten les característiques dels aliments que el componen.